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Gestion du stress
02.17.2023 @ 0 h 00 min
Objectifs de formation
- Savoir reconnaître et analyser les différentes sources de stress par décryptage de ses propres signaux d’alerte
pour mieux se libérer et se régénérer; - Comprendre les mécanismes du stress, repérer et localiser les causes fondamentales et identifier les méthodes de gestion de vos émotions